Cardápio #1

• Café da manha

Laxante
25g de mamão(10kcal)

• Almoço

3 folhas de alface(3kcal)
2 colheres de cenoura(22kcal)
2 fatias de tomate(4kcal)
1/2 pepino(6kcal)
4 colheres de brócolis(25kcal)

•  Lanche

1 chicara de chá verde com adoçante(0kcal)
2 colheres de linhaça(50kcal)

• Janta

2 chicaras de chá verde com canela com adoçante (0kcal)
1 kiwi (40kcal)


Total: 160kcal