sábado, 16 de outubro de 2010

Cardápio #5

 Ontem
  • Café da manha
1 Chicara grande de café com adoçante (5kcal)
40g de mamão(20kcal)

  • Almoço
3 Folhas de alface(3kcal)
3 Fatias de tomate(7kcal)
1/2 Pepino(10kcal)
50g de peixe light (70kcal)

  • Lanche
1 Chicara de chá de Sene com adoçante(0kcal)
  • Janta
1 prato de sopa de legumes (60kcal)
1 Chicara de chá de canela com adoçante(0kcal)


Total: 165kcal

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