Cardápio #5

 Ontem

• Café da manha

1 Chicara grande de café com adoçante (5kcal)
40g de mamão(20kcal)

• Almoço

3 Folhas de alface(3kcal)
3 Fatias de tomate(7kcal)
1/2 Pepino(10kcal)
50g de peixe light (70kcal)

• Lanche

1 Chicara de chá de Sene com adoçante(0kcal)

• Janta

1 prato de sopa de legumes (60kcal)
1 Chicara de chá de canela com adoçante(0kcal)


Total: 165kcal